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    軍人四百米障礙場-400米障礙場

    軍人四百米障礙場-400米障礙場

    • 所屬分類: 部隊訓練器材
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    • 發布日期: 2021-07-10 11:12:36
    • 產品概述


    軍人四百米障礙場(400米障礙場)占地面積:長100米×寬10米

    軍人四百米障礙場器材項目是傳統軍事體育訓練項目之一,也是體能訓練中的重要項目之一。通過400米障礙場訓練能發展人在軍事行動中所需要的奔跑、跳躍、攀越、支撐平衡和鉆爬等基本技能,并能提高速度、耐力、協調能力、靈敏等身體素質;培養勇敢、堅韌不拔的意志品質,為戰時迅速通過各種人工和天然障礙物打下良好基礎。

    軍人四百米障礙場(400米障礙場)項目按序排列依次為:

    五步樁、②壕溝、③矮墻、④高板跳臺、⑤水平梯、⑥獨木橋、⑦高墻、⑧匍匐前進低樁網)、⑨轉折旗共計九項。

    軍人四百米障礙場(400米障礙場)項目具體操作方法為:

    100米:百米沖刺。

    200米:跨越三步樁、跨越壕溝、跳躍矮墻、通過高板跳臺、攀爬水平梯、通過獨木橋、攀越高墻、匍匐通過低樁網。

    300米:跨越低樁網、攀越高墻、繞行獨木橋橋柱、攀爬水平梯、蹬越跳臺高板、鉆過矮墻洞孔、跳下攀上壕溝、跨越五步樁。

    400米:百米沖刺返回。

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